PRATIQUEZ... SEREINEMENT
AVEC
Sahästara
Hello,
Moi c'est Laëtitia !
Je suis professeure de yoga & méditation, entrepreneuse passionnée et fan de beurre de cacahuète 🥜
Ma passion dans la vie, c’est de booster votre énergie en vous mettant en mouvement, accélérer vos résultats avec bienveillance, joie et la bonne humeur.
Bougez. Respirez. Vivez !
Garder une activité physique permet de préserver sa santé ou encore de l'améliorer, de se sentir bien ou mieux.
Le yoga aide à se détendre, réduire son stress, devenir plus souple, mieux respirer.
Pratiquer une activité physique t'aidera à rester autonome + longtemps !
Quel type de yoga j'enseigne à mes élèves ?
Ashtanga
Série de postures qui s'enchaînent selon un ordre prédéterminé
Hatha
Yoga doux qui se pratique avec douceur et lenteur
Yin
Ici on tient les postures entre 3 et 5 minutes et on laisse son corps se détendre
Prãnãyãma
&
Méditation
Exercices de respiration et méditation, le combo parfait pour lâcher prise !
Quel type de cours est fait pour toi ?
⬇️ Choisi celui qui te convient le mieux ⬇️
Cours privé
Cours collectif
Je suis ravie de bientôt te compter parmi ces femmes qui prennent le pouvoir sur leur vie et leur bien-être ✨
Tu ne veux rien manquer ?
Inscris-toi à la Newsletter en entrant ton prénom et ton adresse E-mail en dessous
F.A.Q
Des questions ? J'y réponds !
Q: Combien de temps dure un cours de yoga ?
Le cours dure 1 heure
Q: Puis-je pratiquer même si je n'ai jamais fait de yoga ?
Oui bien sûr ! Les cours sont tous niveaux ;)
Sahästara
© 2023 | Tous droits réservés